上一期我们聊了购彩背后的心理秘密，不少朋友在后台留言说：“看完感觉自己被看穿了哈哈。”也有代销者反映：“有些购彩者我看着就有点担心，但又不知道怎么开口提醒。”

今天这篇，就是给大家准备的“自检手册”，10个简单的问题，你对照着看一看。就像每年体检量血压一样，给自己的购彩习惯做个“健康检查”。准备好了吗？开始——

信号一：说好了只买10块，最后掏了50块

真实场景：本来就想刮两张即开票玩玩，结果都没中，心想“再来一张说不定就中了”，然后又来一张、两张、三张……等回过神来，已经花了超出预期的钱。

怎么看：偶尔一次没关系。但如果经常出现这种情况，说明你的“娱乐预算”防线需要加固了。

小提示：下次去店里之前，可以把要花的现金单独放一个口袋，花完就走，不要手机支付，这样才能做到购彩有度、不超预算。

信号二：开奖前坐立不安，开奖后心情低落

真实场景：晚上开奖前一直在刷手机看时间，心里七上八下的。开奖后发现没中，整个人都不好了，甚至有点烦躁。

怎么看：期待是正常的，但如果每次不中都严重影响心情，甚至影响到接下来几个小时的状态，那就值得留意了。

小提示：开奖后可以给自己安排一件开心的事——看个搞笑视频、吃点好吃的，转移注意力。

信号三：总想着“再买一次就能翻本”

真实场景：今天输了50块，心想“明天买100块，中了就全回来了”。明天又输了，又想“后天买200块……”

怎么看：这是最需要警惕的信号之一。“翻本心态”是问题购彩的第一步，它会让你越陷越深。

小提示：告诉自己——买彩票的钱就是娱乐消费，花出去了就跟看电影吃火锅一样，不存在“翻本”这回事。

信号四：开始瞒着家人买彩票

真实场景：以前买了还会跟家里人说一声，后来慢慢不说了。或者把彩票藏在钱包夹层、车里，不想让家人发现。

怎么看：如果你开始刻意隐藏自己的购彩行为，说明你自己心里也知道“可能有点过了”。

小提示：坦诚是最好的解药。试着跟家人聊一聊：“我最近买得有点多，你帮我盯着点。”

信号五：借钱也要买

真实场景：这个月的零花钱花完了，但觉得“这期号码特别好”，于是跟朋友借了点钱，或者用了花呗。

怎么看：用自己的闲钱买，叫娱乐；借钱买，叫赌博。这条线绝对不能碰。

小提示：给自己定一条死规矩：买彩票只用现金，不用任何信用方式。

信号六：工作或生活中老想着彩票的事

真实场景：上班的时候忍不住研究走势图，跟客户聊天也会扯到彩票，晚上做梦都梦见中奖号码。

怎么看：如果彩票开始占据你大部分的心思，说明它已经从“娱乐”变成了你的“负担”。

小提示：给自己设一个“彩票时间”——比如每天晚上8点到8点半可以想这事，其他时间就不要关注了。

信号七：为了买彩票，放弃其他爱好

真实场景：以前周末喜欢钓鱼、打球、跟朋友聚餐，现在觉得“那些都没意思，不如去彩票店里坐坐”。

怎么看：如果你的生活圈子里只剩下彩票，那就需要警惕了。健康的生活应该有多种乐趣。

小提示：试着每周至少安排一次跟彩票无关的活动，重新找回以前的爱好。

信号八：别人劝你少买点，你会生气

真实场景：家人或朋友说“你最近是不是买太多了”，你立刻反驳：“我又没花你的钱！”“我自己心里有数！”

怎么看：对批评的过度敏感，往往是内心已经意识到问题，但不愿意面对的表现。

小提示：下次有人这么说，先别急着反驳。深呼吸一下，问问自己：“他说的有没有道理？”

信号九：买彩票的钱占收入的比例越来越高

真实场景：以前工资5000的时候一个月花50，现在工资6000了花300——比例更高了。

怎么看：比例比绝对值更重要。不管收入多少，买彩票的钱最好控制在月收入的1%—2%，不应该超过5%。

小提示：每个月1号，算一下上个月买彩票花了多少钱，除以你的月收入。如果比例超过5%，下个月就要主动降一降了。

信号十：觉得“不买就亏了”

真实场景：有时候本来没想买，但看到别人中了，或者听说这期奖池很高，就觉得“不买好像错过了一个亿”。

怎么看：错失恐惧症是人们普遍的心理活动。但你要知道：中大奖的概率是很小的，不中奖亏钱的概率是很大的。你不买，省下2块钱；你买了，大概率亏2块钱。

小提示：告诉自己——“奖池再高，跟我关系也不大，我只花自己计划好的钱。”

自测结果如何？

以上10个信号，你中了几个？

0-2个：恭喜你，你的购彩习惯很健康，继续保持！

3-5个：黄色预警。建议你认真审视一下自己的购彩行为，适当调整。

6个及以上：红色预警。建议你暂停购彩一段时间，或者找专业人士聊一聊。可以拨打体彩客服热线95086，或者在工作日时间联系咨询电话：0351-3566505。勇敢说出来，专业的帮助对自己有益。

给代销者朋友的特别提醒：

作为彩票店的经营者，你们是最早发现问题的“哨兵”。如果你发现某位购彩者：来得越来越频繁、买的金额越来越大、情绪波动明显（中了狂喜，不中暴躁）、开始赊账或借钱……，可以把这篇文章发给他，善意的一句提醒，可能帮助一个人。引导理性购彩，是我们的责任。

下期预告：

第三篇，我们来聊聊情绪——《情绪晴雨表：你今天为什么想购彩？》

你有没有发现，人在不同的心情下，买彩票的冲动是不一样的？压力大的时候、无聊的时候、开心的时候……背后的原因各有不同。下一期，我们教你如何读懂自己的“购彩情绪地图”，找到更适合自己的减压方式。

记得来看！